Slow Down, Rust & Relax… Zacht Zijn met wat er Is

We hebben de smaak te pakken! Na een zeer geslaagde Zomer Retraite, met een prachtige groep deelnemers, hebben we onze Kerst Retraite alweer gepland staan.

Samen op een andere - vrije - bevrijdende én ontspannen manier Kerst vieren.

Dit doen we op een écht kasteel waarbij diep ontspannen, genieten, saamhorigheid, jezelf zijn, échte ontmoetingen, liefde en delen centraal staan.

Wat bieden we je zoal aan tijdens deze week?

• 

  Stille en geleide groepsmeditaties, inter-actieve healing workshops, groepssessies voor diep Zelf-onderzoek en contemplatie (Yessica)

• Live muziek: de workshops en meditaties zullen worden begeleid door de helende klanken van de Kristallen klankschalen (Anna). Tevens geeft zij twee diep helende avondconcerten

• Een combinatie van Yin yoga, Feldenkrais, Qigong en andere energetische oefeningen (Ilona)

• 

  Creatieve expressie workshops met mindfulness (Anna)

• Mooie (stilte) wandelingen in de ongerepte natuur van dit Vulkanisch gebied

• Optioneel in te boeken individuele sessies: lichaams- en voetmassages (Ilona), coaching en healing sessies (Yessica), kristallen klankschaal sessies (Anna)

{slider title="  Inter-Actieve Meditatie workshops…" open="false"}

Begeleid diep Zelf-onderzoek, bijzonder geschikt als je worstelt met 'jouw' beperkende gewoontepatronen die zich voordoen als praktische uitdagingen in het dagelijkse leven. Dit kan gaan om patronen in relaties, gezondheid, werk en zingeving, emotionele thema’s of spiritualiteit. Diepe inzichten en heling worden uitgenodigd en ondersteund door zachte, liefdevolle aandacht in een heilzaam, veilig veld van Liefde.
De Ultieme Helende Kracht is Universele Intelligentie (Spirit) als we durven te vertragen, kalm te blijven en voor een moment te stoppen... en we de tijd nemen om diep te Rusten in Zijn, De Stilte te horen en heling toe te laten.

In deze week zullen we misverstanden, gedachten en geloofsover-tuigingen over wie we dénken te zijn of denken te zouden moéten zijn, achter ons laten. Hierdoor kun je ware vrijheid ervaren, diepe innerlijke vrede en vreugde zonder oorzaak, natuurlijk en spontaan.
Je zult je realiseren en her-ontdekken wie 'je' Echt bent:

Het Ene Authentieke Zelf!

Deze workshops bestaan onder andere uit geleide en inter-actieve meditaties, stilte-momenten, vraag en antwoord-sessies en verdiepende contemplaties.
Deze sessies worden geleid door Yessica en muzikaal ondersteund met de heerlijke helende en integrerende klanken van de kristallen klankschalen van Anna Heddes. Een waar genot voor lichaam en geest!

{/sliders}

{slider title="  Yin Yoga…" open="false"}

(in combinatie met Feldenkrais en andere energetische oefeningen zoals Qigong)

Yin yoga is een zachte vorm van yoga die al enkele eeuwen oud is. Het is een meditatieve vorm en geeft ruimte in het lichaam in de 'ruimste zin van het woord'. Yin yoga houdingen worden op een passieve, maar toch intensieve manier beoefend en relatief lang aangehouden. Met Yin yoga werk je aan het verbeteren en behouden van flexibiliteit en geeft diepe ontspanning. Het lang vasthouden van de poses doet natuurlijk ook iets met je mind. Als je door de eerste weerstand heen bent, niet meer het idee hebt van "ik wil weg" of "ik verveel me", dan vindt er een diepe shift plaats. Je identificatie met je persona en met je lichaam vervaagt en dat geeft je de ruimte om in contact te komen met iets anders wat ook nog in ons schuilt.

{/sliders}

HET HELE PROGRAMMA

{slider title="Vrijdag 22 december" open="false"}

17.00 uur - 18.00 uur: Aankomst op het Chateaux

18.30 uur - 19.30 uur: Overheerlijk en gezond Welkomstdiner

20.00 uur - 21.30 uur: Kennis maken met de groep gevolgd door een geleide meditatie en invoelen van je Intentie voor de week

vanaf 21.30 uur: Mogelijkheid om de sauna te bezoeken

{slider title="Zaterdag 23 december"}

8.00 uur - 8.30 uur: Groepsmeditatie ("het verwelkomen van een nieuwe dag") met Yessica

8.30 uur - 9.30 uur: Lekker gezond ontbijt

10.00 uur - 11.00 uur: Yin Yoga met Ilona (in combinatie met Feldenkrais, Qigong en Enegetische oefeningen): zacht ontspannende oefeningen voor het ontwaken van de lichaamsenergie

11.00 uur - 13.00 uur: Vrij te besteden tijd

13.00 uur - 14.00 uur: Gezonde Lunch met oa. warme soep.

14.30 uur - 17.30 uur: Stiltewandeling in de natuur om de omgeving te verkennen.

18.30 uur - 19.30 uur: Overheerlijk vegetarisch Diner

20.00 uur - 21.00 uur: 'Sharing'-bijeenkomst met de Groep ("delen wat er leeft") met korte meditatie met Yessica

21.00 uur - 22.00 uur: Kristallen klankschalen concert met Anna

{slider title="Zondag 24 december"}

8:00 uur - 8:30 uur: Groepsmeditatie met Yessica

8.30 uur - 9.30 uur: Ontbijt

10.00 uur - 12.30 uur: Mindful Zen tekenen met Anna

13.00 uur - 14.00 uur: Lunch

14.30 uur - 17.30 uur: Inter-Actieve Meditatie ("I AM" sessie voor Zelf-onderzoek) met Yessica

18.30 uur - 19.30 uur: Diner

20.00 uur - 21.30 uur: 'Sharing'-bijeenkomst met de Groep en geleide meditatie met Yessica.

21.30 uur: Sauna (optioneel)

{slider title="Maandag 25 december"}

8:00 uur - 8:30 uur: Groepsmeditatie met Yessica

8.45 uur - 9.45 uur: KerstOntbijt

10.00 uur - 12.30 uur: Inter-Actieve Meditatieve workshop: verdieping "I AM" Zelf onderzoek met Yessica

13.00 uur - 14.00 uur: KerstLunch

14.00 uur - 18.30 uur: Vrij te besteden middag: indien gewenst kun je hier jouw optionele behandeling ontvangen.

18.30 uur  - 19.30 uur: Overheerlijk KerstDiner

20.00 uur - 21.30 uur: 'Sharing'-bijeenkomst met de Groep (delen wat er leeft) met Yessica

21.30 uur: Sauna indien gewenst

{slider title="Dinsdag 26 december"}

8:00 uur - 8:30 uur: Groepsmeditatie met Yessica

8.45 uur - 9.45 uur: Ontbijt

10.00 uur - 12.30 uur: Mindful Zen tekenen met Anna (verdieping)

13.00 uur - 14.00 uur: Lunch

14.30 uur - 17.30 uur: Wandeling in de prachtige natuur van dit Vulkanisch gebied. (boeken individuele sessies mogelijk)

18.30 uur - 19.30 uur: Diner

20.00 uur - 21.00 uur: 'Sharing'-bijeenkomst met Yessica

21.00 uur - 22.00 uur: Kristallen klankschalen concert met Anna

{slider title="Woensdag 27 december"}

8:00 uur - 8:30 uur: Groepsmeditatie met Yessica

8.30 uur - 9.45 uur: Ontbijt

10.00 uur - 11.00 uur: Yin Yoga met Ilona

11.00 uur - 13.00 uur: Vrij te besteden ochtend (keuze voor een behandeling mogelijk)

13.00 uur - 14.00 uur: Lunch

14.30 uur - 16.00 uur: Mindful werken met kleur met Anna

16:00 uur - 17:30 uur: Verdiepende Contemplatieve Meditatie-sessie met Yessica

18.30 uur - 19.30 uur: Diner

20.00 uur - 21.30 uur: Groepsontmoeting (Satsang) afgesloten met 'sharing' (delen wat er leeft)

21.30 uur: Sauna eventueel

{slider title="Donderdag 28 december"}

8:00 uur - 8:30 uur: Groepsmeditatie met Yessica

8.45 uur - 9.45 uur: Ontbijt

10.00 uur - 11.00 uur : Yin Yoga met Ilona

11.00 uur - 13.00 uur: Vrij te besteden tijd.

13.00 uur - 14.00 uur: Lunch

14.30 uur - 17.30 uur: Vision / Dream Board Workshop (Visualisering Hartsverlangens voor 2018)

18.30 uur - 19.30 uur: Afsluitend feestelijk Diner

20.00 uur - 21.30 uur: 'Sharing'-bijeenkomst met Yessica

21.30 uur: Bewegen/Dans op Muziek en afsluiten van de Retraite

{slider title="Vrijdag 29 december"}

8.00 uur - 8.30 uur: Groepsmeditatie met Yessica

8.30 uur - 9.30 uur: Ontbijt

9.30 uur - 10.00 uur: Afscheid nemen en vertrek richting huis

{/sliders}

Tussen het programma door worden er verschillende individuele sessies aangeboden oa.:

• Vortex Energy Healing / Somatic Experience (Yessica)
• Kristallen Klankschaal Healing (Anna)
• Lichaams Massages (Ilona)

Deze sessies van één uur per sessie zijn 'los' te boeken en hiervoor betaal je slechts 35 euro als speciale Retraite-prijs (normaal 75 euro).

Let op: NIETS is verplicht. Je hebt steeds zelf de keuze om wel of niet mee te doen. Vrijheid en Genieten staan voorop!

PRIJZEN

Het gaat om 7 nachten in totaal. Aankomst op Chateux Frandeux op vrijdag 22 December vanaf 17:00 uur en we vertrekken weer op vrijdag 29 December om 10:00 uur. Vanaf Amsterdam gerekend is het slechts 325 km. Carpoolafspraken worden – indien gewenst – gecoördineerd.

* Wil je heel graag mee – maar heb je de middelen niet direct – laat het ons weten. We willen heel graag met je meedenken. Betalen in termijnen behoort tot de mogelijkheden!

Wat heb je voor dit bedrag?

7 nachten in een Super de Luxe écht kasteel met eigen sauna en uitgebreid natuurgebied.

Verrukkelijke bedden en heerlijke badkamers.

Eigen kok en de hele week ontbijt, gezonde lunch en overheerlijke diner - fruit en gezonde hapjes tussen door (de producten zijn zoveel mogelijk biologisch en uit de streek).

Gedurende de hele dag koffie/thee/spa/sapjes..

Alle begeleide activiteiten en workshops van deze week met wandelingen in de natuur - verstilling - bezinning - verdiepend Zelf-onderzoek - contemplatie - mindfulness - healing - (geleide)meditaties - yin yoga/energetische oefeningen - creatieve expressie - twee kristallen klankschaalconcerten - veel persoonlijke aandacht in volledige vrijheid - een heel mooi groepsproces - Kerst op jouw manier!

Je verzorgt zelf je vervoer naar de Ardennen. Uiteraard kunnen we bemiddelen in het carpoolen indien gewenst.

De LOCATIE

https://www.youtube.com/watch?v=RwOaZJOXZaQ

ACHTERGROND van het TEAM:

Yessica Sillekens is Holistisch Coach en Healer voor Integratie van fysiek-energetische, emotionele, mentale en spirituele "dis-ease" en blokkades. Zij werkt intensief met mensen met o.a. hoog- en hyper sensitiviteit, chronische spanning en stress, (dreigende) burn-out, angst, intense emoties en spirituele- en zingevingsvraagstukken.

Haar healingmethoden zijn allemaal gebaseerd op het ontwikkelen van Helder Helend BewustZijn en het Zacht leren Zijn met alles wat er komt en gaat.

In haar individuele sessies en inter-actieve workshops met mensen werkt ze vanuit haar zeer heldere Gewaar Zijn en haar diep Intuïtief Voelen van het Subtiele Energie lichaam. Dit maakt haar helende werk zo bijzonder. Het is een zeer laagdrempelige manier om alles wat tot rust wil komen zacht aan te raken en te laten helen in de heldere en liefdevolle onvoorwaardelijke liefde van Puur Bewust Zijn!

Living Truth ~ Zelf-realisatie voor het dagelijkse Leven

Voor meer informatie over haar achtergrond: www.wealthyemptiness.org

Ilona Borst is initiator van De HARTcirkel – en inspirator en organisator van “Ontmoetingen die het hart verwarmen”.

Ilona is na haar studie Communicatie opgeleid als Holistisch Coach en Communicatie Trainer. Ze is gespecialiseerd in het begeleiden van hoog sensitieve volwassenen, tieners én kinderen. In haar aanpak neemt ze ook de ondersteunende werking van voeding en kruiden mee.

Ze is daarnaast Yin Yoga docente en heeft zich verdiept in Zhineng Qingong en Feldenkrais. Ze heeft haar eigen Mindfull Mix gemaakt van bovenstaande disciplines.

De grootste lessen heb ik geleerd van de uitdagingen die het leven me bood, het heeft me dankbaar, wendbaar en nederig gemaakt.

Meer informatie over haar achtergrond: www.ilonaborst.nl

Anna Heddes heeft tijdens haar hele werk carrière met veel toewijding hulpverlening aan de mens geboden. Ze ronde vele opleidingen af waaronder psychologie, Creatieve coachings-opleidingen en Mindfulness met Zen tekenen. Zij zet al haar mindfulness vaardigheden in om mensen naar hun essentie te brengen via innerlijke verstilling.

De Kristallen Klankschalen hebben zich daarbij aangediend in een vorm, waar zij niet om heen kon. Het is inmiddels haar grote passie om mensen zoveel mogelijk STIL te laten worden en zich bewust te laten worden van de eigen innerlijke stem.

I love my life the way it is, and welcome everything that makes me happy en shiny.