BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//https://www.dehartcirkel.nl///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15//
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:20260529T140842EDT-5903nu8J5M@https://www.dehartcirkel.nl/
DTSTAMP:20260529T180842Z
DESCRIPTION:Van stress naar Samenhang – Ontdek de kracht van Hartcoherentie
 \nTijdens deze inspirerende lezing neemt Romy Quint je mee in de wereld va
 n hartcoherentie.\nHartcoherentie is een staat waarin het hart en de herse
 nen optimaal met elkaar communiceren. In deze toestand ontstaat er balans 
 tussen denken\, voelen en lichaam. Je ervaart meer rust\, helderheid en em
 otionele veerkracht – en dat heeft een direct positief effect op je gezond
 heid en welzijn.\nVeel van ons leven zijn we (vaak onbewust) reactief. We 
 reageren op wat ons overkomt\, waardoor het lichaam telkens opnieuw in de 
 actiestand schiet. Stress activeert het sympathische zenuwstelsel: je hart
 slag gaat omhoog\, je ademhaling versnelt en je bloeddruk stijgt. Dit is h
 et bekende vecht-of-vlucht-mechanisme.\nHet goede nieuws? We kunnen leren 
 kiezen voor een andere strategie.\nEen manier van leven waarin we creëren 
 in plaats van reageren.\nHartcoherentie kun je al binnen enkele minuten er
 varen door je bewust te richten op positieve emoties zoals dankbaarheid of
  vreugde. Dit kan via eenvoudige ademhalingsoefeningen\, meditatie of door
  je aandacht naar het hartgebied te brengen.\n Tijdens deze middag gaan we
  vooral praktisch aan de slag. Je maakt kennis met verschillende oefeninge
 n – waaronder ademhalingstechnieken – die je helpen om:\n• meer contact te
  maken met je gevoel\n• dieper te ontspannen\n• spanning sneller los te la
 ten\nJe zult direct ervaren dat vanuit ontspanning ook de kwaliteit van je
  denken verbetert. Want een kalm brein functioneert nu eenmaal vele malen 
 beter dan een brein in stress of frustratie.\nOver Romy\nRomy heft een bre
 de internationale achtergrond en voelde zich vooral in Nieuw-Zeeland diep 
 verbonden met het land en de cultuur. In 2008 emigreerde zij en startte zi
 j haar studie gedragswetenschappen in Sydney. Enkele jaren later richtte z
 ij haar eigen bedrijf op\, gedreven door haar verlangen om een wezenlijke 
 bijdrage te leveren aan de kwaliteit van leven van haar cliënten.\nSinds 2
 014 woont Romy weer in Nederland\, waar zij haar werk met dezelfde toewijd
 ing voortzet. Zij is onder andere opgeleid als HeartMath 1:1 Provider en b
 rengt een rijke combinatie van kennis\, ervaring en aanwezigheid mee. Met 
 haar werk ondersteunt zij mensen en relaties in diepe\, duurzame transform
 atie. Meer informatie over haar achtergrond: www.quintrelatietherapie.nl\n
 \nEvenement Informatie\nWanneer: zaterdagmiddag 7 maart\nTijdstip: 14 tot 
 ongeveer 17 uur (inloop 13.30 uur - kom svp op tijd)\nWaar? De Nieuwe Beuk
  - Dorpsstraat 20\, 1861 KW Bergen N.H. (gratis parkeren naast de Petrus P
 aulus Kerk\, onze locatie zit hier achter)\nVergoeding: 25 euro\n https://
 www.dehartcirkel.nl/event-menu/evenement/147-van-stress-naar-samenhang---o
 ntdek-de-kracht-van-hartcoherentie-romy-quint
DTSTART:20260307T130000Z
DTEND:20260307T160000Z
LOCATION:de Nieuwe Beuk (Dorpsstraat 20\, 1861 KW Bergen\, Netherlands)
SUMMARY:Van stress naar Samenhang – Ontdek de kracht van Hartcoherentie - R
 omy Quint
URL:https://www.dehartcirkel.nl/event-menu/evenement/147-van-stress-naar-sa
 menhang---ontdek-de-kracht-van-hartcoherentie-romy-quint
END:VEVENT
END:VCALENDAR